インフルエンザが流行りはじめています。
外から帰ってきたときの手洗い・うがいはもちろん、人混みに出かけるときにはマスクを着用するなどして感染予防に努めましょう。
また、日頃から体調をしっかりと整えて抵抗力をつけることが大切です。
抵抗力をつけるには…
- 栄養と休養を十分とる
…規則正しい生活を送り、体力をつけましょう。
- 人混みを避ける
…病原体であるウイルスを寄せ付けないようにしましょう。人混みに出かけるときはマスクをするなどして予防に努めましょう。
- 外出後の手洗いとうがいの徹底
…手洗いは接触による感染を、うがいはのどの乾燥を防ぎます。
他にも、インフルエンザウィルスは湿度に弱いといわれています。加湿器を利用して室内の湿度を適度に保つことも効果的です。
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本日12/10はマルちゃんデーのポイント２倍です！
風邪対策に「マスク」、冷えた体に「若甦」、飲む点滴「レバコール」！ぜひこの機会にお試しください！