５月も最終日となり、いよいよ梅雨の時期が到来です！
さて、ジメジメとした梅雨の時期、体調不良を訴える方も増えてきます。
低気圧状態では、晴れの日のような高気圧の日と比べて空気中の酸素が少なくなるといわれています。
その結果、酸素が体全体に行き渡りにくい状態になり、体のあちこちに不調を感じます。
また、酸素が少ない状態では”副交感神経”が優位に働くため、やる気が出ない、呼吸がゆるやかにになるなどの体調の変化が出てきます。
体に不調を感じたら、深呼吸をしてゆっくり過ごしましょう。
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